运动型肌肉发达的年轻女性仰卧，双手放在头后，交替进行自行车仰卧起坐，将肘部靠近膝盖，锻炼腹肌和核心肌肉。

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传统媒体：电视、网络媒体、电影等媒体播放平台电视、网络视频（直播、短视频、快手、抖音）、电影等媒体播放平台。

户外广告：楼宇、车身、灯箱、橱窗、户外广告牌等楼宇、车身、灯箱、围挡、橱窗、户外广告牌、公共场所陈列。

线下印刷：宣传册、画册、折页、海报、易拉宝等宣传册、画册、折页、海报、店头陈设、易拉宝等用于印刷用途

报纸、杂志、图书、电子刊物等封面及配图报纸配图、杂志封面及配图、图书封面及配图、电子刊物等用于出版用途

商品转售：纺织品、手机壳、贺卡、日历商品及赠品产品实物形式：如产品包装、纺织品、手机壳、贺卡、明信片、日历、杯子、T恤等商品及赠品转售形式

作品转售：如网络课件、教学视频等线上数字形式如网络课件、教学视频、付费视频等媒体转售形式的作品

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